月子清燉魚的做法 清燉草魚的做法大全

　　清燉魚的做法：

　　【主料】：鯉魚/草魚板橋月子中心也可

　　【輔料】：蒜五六瓣，大蔥一根，新莊月子中心姜五片，胡椒粒兩三粒，香菜一撮，鹽適量，料酒一小勺，花椒五六顆，胡椒兩三顆

　　步驟：

　　1、把洗好的魚放到鍋裡，水剛蓋過魚就可以了。

　　2、大火煮開，小心地攪一下，不要讓魚粘到鍋上。

　　3、放入蔥段、生姜片、花新莊月子中心推薦椒、胡椒、蒜瓣、料酒、豆腐。

　　4、小火慢燉半小時。

　　5、如果湯呈濃白色，就把之前放的蔥段等調料撈出來。

　　6、根據自己的口味放鹽、香菜，兩三分鐘後就可以出鍋。

　　小貼士：

　　1、豆腐沒有也可以，但豆腐可以促進人體對鈣的吸收。

　　2、建議不要放太多香菜，也可以直接不放香菜，香菜太多會蓋住魚的味道。

　　3、因為是清燉魚，建議不要放油、醬油之類的東西。

產後減肥新媽三忌

　　產後減肥新媽“三不宜”

　　1、產婦減肥不宜新莊月子中心推薦喝茶

　　產後不宜喝茶，這是因為茶葉中新莊月子中心含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。

　　產婦分娩以後體力消耗很板橋月子中心大，氣血雙虛，產後應臥床休息，以利體力恢復。多進湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌。

　　另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水後，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現像。所以產婦產後不宜喝茶。

　　2、產後減肥最忌束腰

　　愛美是女人的天性，很多年輕母親尤其關注自已的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。

　　年輕媽媽會在產前就准備好了腹帶和健美褲。孩子剛生下來，就將自已從胯到腹緊緊裹住，以至於彎腰都很困難。當身體能恢復運動時，便換上了健美褲，緊緊地繃在身上，希望自己的體形能早日恢復。可偏偏事與願違，這樣不僅沒能恢復苗條的體形，還患上了討厭的痔瘡。

　　患上痔瘡主要是因為緊束腰帶的壓迫，進而妨礙了腹腔器官的血液循環，出現腹脹、消化不良和便秘所致。得了痔瘡的年輕媽媽有很多，殊不知痔瘡僅僅是危害之一。

　　3、產後減肥不宜針灸

　　有意通過針灸減肥的新媽媽們，應該在給孩子戒奶以後再嘗試，因為針灸減肥需要配合飲食調理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對於還處於哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養成分，所以應該等孩子戒奶以後才開始療程。

產後減肥應把握的最佳時機

　　一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定新莊月子中心義並無不同，通常醫師或是 營養 師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些；體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。婦產科醫師指出，在生產後8至10年，體重平均會增加6。3公斤，如果懷孕期間的體重增加少於所建議的體重，產後體重平均會增加4。1公斤；如果懷孕新莊月子中心推薦期間體重按照建議，則產後體重會增加6。5公斤；懷孕期間增加的體重若高於建議，則到了產後8至10年，體重平均增加8。4公斤。

　　產後減肥如何把握好時機

　　1、月子期間不可減肥

　　女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。

　　2、產後6周可以根據自身情況酌情開始減肥

　　坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產後減肥的最好方式其實是母乳喂養。母乳喂養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利於母子的減肥方式。

　　3、產後2個月後可以適當減重

　　當分娩滿2個月且身體得到恢復後，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，並減少一定食量，改善飲食 結構 ，不過進行母乳喂養的女性，要注意保證一定的營養攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。

　　4、產後4個月可以加大減肥力度

　　無需母乳喂養的女性在產後滿4板橋月子中心個月後即可以像產前一樣減肥，不過對於仍然進行母乳喂養的媽媽來說，在母乳喂養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。建議新媽咪在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。

　　5、產後六個月是減肥的關鍵期

　　產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2。4千克；如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8。3千克。由此可見產後6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日後的生活質量。

　　無論任何情況，在產後滿6個月後都應該進行減重了，否則脂肪一旦穩穩地安營扎寨，以後減肥會難上加難。即使仍然是母乳喂養，也可以適當減少一些食量了，但是要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該采取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。

史上最全的周轉箱分類

　　要說周轉箱的分類，那真的是太多種類了，我們今天從使用的用折疊籃途以及範圍來給大家細分一下。

　　周轉箱從用途來說，首先可以分為兩類，一類是家庭使用，另一類是工業中使用。家庭使用的周轉箱我們現在通常稱之為整理箱，而在工業中使用的我們還是稱之為周轉箱。家庭用的和工業使用的不可以混用，因為材質不同，配方不同，其箱體的強度也不同，所以不能混用。

　　工業使用的周轉箱又可以細分為：物流箱、EU箱、可折疊式周轉箱、顛倒可堆式周轉箱、周轉筐、零件盒這麼六種。這六種周轉箱也都有著不同的用途。物流箱最早是用來裝汽車零部件的，但是後來慢慢的也開始可以裝一些其他的機械零件；EU箱同物流箱的用途基本一樣，其最大的特點就是不同尺寸的EU箱系列可以互相疊落，缺點是不能配備箱蓋。可折疊式塑料周轉箱最大的優點是不使用的時候可以節省較多的空間，但由於不是一體制作而成所以結實程度較差；顛倒可堆式周轉箱屬於可折疊式周轉箱的一種升級，在保持箱子結實程度的前提下又能夠結實空間；零件盒主要是用來裝一些小的零配件，例如螺絲、螺母等等，其在造型上比較另類有一個側面是斜口樣式，有點像簸箕的感覺，這種設計是為了使零件盒在貨架上擺放時便於取用。周轉筐則主要用於農牧以及食品行業用來裝載食品或者是冷凍、冷藏食品等。

食品塑料周轉箱

　　隨著國家對於食品安全的問題越來越重視，在食品行業中使用PP桶的所有產品都必須要無毒害才可以，在這種前塑膠箱提下使用食品塑料周轉箱的食品企業越來越多。

　　食品塑料周轉箱與普通塑料周轉箱最大的區別是在食品塑料周轉箱不含有對人體有害的物質，因此食品加工、生產、轉運等環節塑膠籃使用食品周轉箱不會造成對於食品的二次污染，使食品中含有有害物質。食品塑料周轉箱一般為白色，白色是塑料材料最原始的顏色，因此不會有添加色母或者是色粉而造成的交叉污染。普通塑料周轉箱因為有的廠家物流箱可能使用的原材料並不純或者是為了增加塑料周轉箱的使用性能而添加了一些其他材料，這些材料是否安全就不得而知了。那大家現在最疑惑的可能就是食品塑料周轉箱的價格是否會比普通的塑料周轉箱高呢。對於這個問題每個廠家的政策都是不同，有的廠家折疊籃是統一的價格，而有的廠家則是食品塑料周轉箱更貴一些。

周轉箱常見的四種樣式

　　我們現在經常使用到的周轉箱有四種常見的樣式，在這四種樣物流箱式中，有兩種是種類比較多的，另外兩種是種類比較少的。

　　第一種就是箱體及箱底都是全封閉式的，這種塑料周轉箱的種塑膠箱類是最多元化的；

　　第二種就塑膠籃是箱體及箱底都是有鏤空眼的，這種周轉箱我們也稱之為周轉筐，種類也是比較多的；

　　第三種就是箱體有眼PP桶，箱底是封閉式的，這種箱子比較少見，種類不多，一般食品廠用的較多；

　　第四種就是箱體是封閉的，但是箱底有眼的，這種箱子也屬於少見的一種類型，主要用於食品和物品的漏水使折疊籃用。

塑料周轉箱過渡產品的處理方法

　　塑料周轉箱過渡產品是指不同型號塑料周塑膠籃轉箱切換時和裝置開始時尚沒有達到所產牌號質量指標要求的那些中間產品，即性能指標不符合所產牌號的中間過渡產品。塑料周轉箱過渡產品因為每次批量並不大，往往被作為副產品定向降價銷售。因此，對於塑料塑膠箱周轉箱生產商來說，減少過渡產品是他們夢寐以求的。

　　塑料周轉箱過渡產品在國外企業是很少有的，可以說是國內塑料周轉箱制造企業特有的。這主要是由於我國塑料周轉箱工業是靠引進技術發展起來的，其中包括引進國外成熟的專利產品生產技術。為了降低投資成本，國內塑料周轉箱企業一般只能引進具有代表性的產品。據估計，目前國內塑料周轉箱生產過程中產生的過渡料總量超過10萬噸/年，並有增長加快的趨勢。這已經成為國內塑料周轉箱企業的“心頭大患”。

　　要減少塑料周轉箱過渡產品，並最終杜絕以“塑料過渡產品”名義面市，首要的就是企業要轉化觀念物流箱，完善產品系列。PP桶

　　其次，給每一類塑料周轉箱過渡產品一個“名份”，實際上是要求塑料周轉箱企業把工作做細，研究產生的塑料周轉箱過渡產品的用途，從而確定其最佳使用方式。

　　第三，要求塑料周轉箱企業嚴格內部管理，對不能使用的塑料周轉箱過渡產品當作廢料處理，以徹底消除塑料周轉箱過渡產品。特別要杜絕將塑料周轉箱過渡產品摻入正品中銷售的行為，因為其對企業名譽的影響是不折疊籃可估量的。

　　隨著中國塑料周轉箱市場日漸成熟，消費者對塑料周轉箱制品內在品質要求不斷提高，將促使生產商生產更多的專用料以應對市場需求。而過多的同類產品將使競爭更加激烈，導致產品盈利能力下降。

不同塑料周轉箱的不同應用

　　我們常見的塑料周轉箱 的形狀主塑膠箱要有長方體型、斜壁型、半壁型以及折疊式等，它們的特點及應用如下。

　　1、長方體型周轉箱

　　長方體型周轉箱的最大優點是堆碼的穩定性能特別奸。為了便於堆碼，通常在周轉箱的底部及上部設計特定的凸緣結構並使它們能夠很好嵌合。當兩只或多只箱重疊堆碼時，依靠上下周轉箱間的嵌合，塑膠籃增大堆碼穩定性。考慮嵌合穩定性及操作方便性，嵌合的深度一般在10mm左右。

　　2、斜壁式周轉箱

　　這類周轉箱側壁有一定傾斜度。為了在盛裝商品之後便於堆碼而不致壓住下面周轉箱中的商品，斜壁式周轉箱通常均設計有方向性的突緣狀承重台階，承重台階成90度或者180度配置。當上、下兩周轉箱從堆碼位置(底、口部承重台階嵌物流箱合位置)旋轉90度或者180度時，則可將空周轉箱套入疊置，使空箱堆放空間減少妊一蠔。斜PP桶壁型周轉箱系瓶類商品外多種商品常用的通用型周轉箱，其堆碼穩定性不如長方體形周轉箱，但空箱疊置時占用空間較小且空箱疊置方便。

　　3、半壁式周轉箱

　　半壁式周轉箱僅用於瓶類商品的包裝。這類周轉箱裝入貨物(瓶子)之後，瓶子的上部高出周轉箱的箱體，兩盛裝好貨物的箱子堆碼在一起時，下面周轉箱中的瓶頂套入到上面一只周轉箱的底部，從而防止上面的周轉箱的滑動，增加堆碼穩定性。半壁式周轉箱的主要優點是箱體較低，可明顯地節約原料單耗。其最大的缺陷是這種結構的周轉箱適用局限性大，只能用於專用商品的貯運包折疊籃裝。

　　4、折疊式周轉箱

　　這種周轉箱的特點是空箱可以折疊存放，大大減小體積，節約貯運空間；在要裝貨物時可以將折疊的周轉箱打開，組成箱體應用。折疊式塑料周轉箱的最大缺點是成本高(是各種周轉箱中成本最高者)，同時堆碼穩定性也很差，因此應用上亦受到很大限制。