月子餐兼顧營養與美味

做月嫂之前，李秀妍在黑龍江老家經營加油站坐月子等生意，日子過得紅火。2004年，由於孩子升學，李秀妍舉家搬到北京。來京後，閑不住的李秀妍總想找點兒事做。“我與月嫂行業還是很有緣的，我上世紀80年代初從衛校畢業，學過接生。畢業後，雖說主業不在母嬰行業，但在老家親戚朋友生孩子，我都幫忙做助產護士。做月嫂可以說我現在回歸老本行。”李秀妍說。從2006年回歸本行，李秀妍一干就是八年，催乳、月子餐、護理嬰兒等母嬰護理技能越來越熟練，她自己也變身成一名金牌月嫂。

現在新媽媽們都非常重視產後的飲食。由於自小喜歡研究美食，再加上專業機構的培訓，李秀妍做的月子餐備受好評。李秀妍在月子餐上很有自己的一套經驗：第一周產婦飲食應以排毒排惡露、清淡為主，催乳不是這個階段的第一要務，她會給產婦煲紅豆湯、紅米湯、豬肝湯等。第二、第三周，她會給產婦煲催乳湯：鯽魚湯、豬蹄湯，為了給產婦補氣血。

“做月子餐要兼顧營養與美味。月子餐的食物一定要豐富，講究營養均衡，第二周開始，我搭配的食物每天大概有二十多種。此次，產婦坐月子嘴比較刁，我就仔細詢問產婦的口味喜好，每天根據每一個產婦個人的飲食喜好來制作，每天菜品基本不重樣，產婦天天吃的都是新口味。”李秀妍說。

此外，由於產月子餐婦坐月子基本不加調料，李秀妍還用公雞、扇貝、香菇等食材熬出高湯，用高湯作為調料，給產婦做餛飩、疙瘩湯、面條吃，深受客戶稱贊。

月嫂的工作就是一切為了孩子、產婦。多年來練就的職業敏感性，讓李秀妍對孩子的一舉一動似乎都形成條件反射了，從小孩不同的表情、聲音、動作中，很自然地就會知道小孩子的需要。“晚上特別累，但可能小孩一翻身、一咳嗽，就會馬上覺察到了。孩子出黃疸，我一打眼就能知曉是生理性黃疸還是病理性黃疸。”月子中心

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月子餐每天不妨吃6頓

女性在整個孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多的營月子中心養物質來補充體力，分娩過程也會耗費月子餐女性很多體力，所以產後媽媽們容易氣血兩虛，身體相當脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來補養身體，每天最好以6頓為宜，盡量少食多餐，才能確保身體攝入足夠的營養，奶水也能得到足夠的供應。

坐月子期間，媽媽們並不是什麼都可以吃的，有些食物是不適宜產婦食用的。例如辣椒，味精之類的刺激性食物就是媽媽們不能夠吃的，因為對腸胃的危害較大，會導致便秘，而且還會通過母乳傳遞給嬰兒，導致孩子過敏，身體不適。另外，像是冰冷的食物也是媽媽們不能觸碰的，在坐月子期間不可以碰涼水，更不用提冷飲了，否則會留下病根，甚至導致子宮受損的，媽媽們要遠離寒涼之物。

在坐月子期間，媽媽的營養是受到家人關注的事。因此雞鴨魚肉往往是母親的家常便飯，尤其是雞湯，母親每天基本都要喝。因為孩子總是要喝奶，所以媽媽的飲食量要保證充足。每天吃飯的次數最好維持在6頓，少吃多餐，有助於身體營養吸收，維持奶水供應，坐月子還有助於腸胃消化。

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吃月子餐要注意五個事項

　　順產比剖腹產恢復的要快很多，但是也不要忽視健康營養月子餐的飲食，這樣才可以使身體更健康更快速的恢復。坐月子是女人一生中非常重要的時期，在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化，所以“月子”要做的非常的營養和健康。那麼，月子餐要怎麼安排呢？

　　順產媽媽的月子餐注意事項：

　　一、順產後的頭三天，月子餐不能吃油膩的食物，一定要以清淡的食物為主，這個時候，主要是因為，新媽媽的乳腺管還沒打開，如果吃的太補奶水有可能會堵在乳房中出不來。而且會出現奶漲的現像。

　　二、月子餐注意一定要吃熱的食物，水果也一樣，最後是放在熱水裡溫一下再吃。

　　三、所有熱性的東西，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露干淨後再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不干淨的。

　　四、豬肉、牛肉、羊、雞、鴨、蝦要交替著吃，這樣才可以達到補血補氣的效果，雞蛋一天最多吃2個。

　　五、很多月婆，都只喝湯不吃肉，其實這樣不夠營養，因為湯裡營養最多只有25%，其余都在肉裡。

　　什麼才是月子期間真正的明星食物？

　　1、鯽魚：這個是眾所周知有通乳催奶的作用；對產後脾胃衰弱有很好的滋補作用。所以坐月子喝鯽魚湯是不變的傳統。

　　2、烏雞：對產後氣虛，血虛尤為有效，能夠調節免疫功能，抗衰老。

　　3、雞蛋：富含優質蛋白，對神經系統和身體恢復有利，促進肝細胞再生。但是雞蛋並不是吃的越多越好，有些產婦一天能吃10多個雞蛋，個人認為實在沒有這個必要，營養的食物非常多，何必只吃雞蛋一種呢，而且雞蛋的膽固醇含量較高，對產婦也有不利的影響。

　　4、豬肝：豬肝可以補鐵補血，是非常適合產婦食用的食物，並且豬肝中含有維生素B2，能夠去除肌體中的一些有毒成分，幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很好的作用，所以在生產後的第一周喝些豬肝湯有很好的作用。

　　5、豬腎：豬腎有強化腎髒、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效，所以在產後第2周適當吃些豬腎可以預防由於腎虛而引起的症狀。

　　6、蓮藕：含豐富膳食纖維，含鐵量較高，對於產後補血補鐵有很好的作用。並且由於產婦活動量月子中心小，所以很容易引起便秘，適當食用一坐月子些蓮藕也可以促進大便的排出。

　　7、核桃：具有補心健腦，補血養氣的功效，而且哺乳的媽媽們多食用核桃對寶寶也有一定的好處。所以在產後2-3周即可開始食用核桃、紅棗熬成的粥，又營養又利於消化。

　　8、香菇：香菇富含多種維生素和礦物質，能夠促進新陳代謝，對於產婦有很好的營養作用。

　　現在很多老一輩的人認為月子就是要多吃雞蛋、多喝豬蹄湯、不洗頭、不洗澡才是最好的月子。其實不然，坐月子要做的營養又健康才科學。


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手機觸屏不靈敏怎麼辦

為了操作上的方便，人們用觸摸屏來代替鼠標或鍵盤工作時，我們必須客製化螢幕首先用手指或其它物體觸摸安裝在顯示器前端的觸摸屏，然後系統根據手指觸摸的圖標或菜單位置來定位選擇信息輸入。雖然這方便了我們對手機的操作，但手機觸屏不靈敏的情況不可避免，我們該如何解決呢？

現在的手機大部分都是觸摸屏手機，比較火熱的便是安卓和iPhone了，其都集成了多點觸控技術。這種采用電容屏的手機在充電時就不免受到電流的影響，所以充電時手機出現不靈敏的情況是正常的。

此時，我們只需將手機斷開電源，停止正在充電的操作，這樣手機就會重新可以正常使用，不再受到電流的影響，手機觸摸不靈敏的情況就會瞬間打破。

手機自身進水大尺吋觸控螢幕了的情況也會存在，您可以嘗試將手機放在盛有滿滿大米的密封罐內，直至手機被大米覆蓋，使得水分被干燥劑（大米）吸干，放個幾天即可。

還有一種情況是手機系統故障，可以恢復出廠設置試試，或拿到特約維修店刷機觸控螢幕。自己對刷機操作較熟悉的，建議自行刷機，畢竟省去了一部分費用。

還有可能是重擊導致焊點接觸不良，也可能是電路有斷線，這種情況您只能前往修理部維修手機了，只需將手機的焊點重新焊接或者直接更換觸摸屏幕即可，價格不是很貴，注意不要被蒙騙。

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WINDWOS 8為維持優良使用體驗 對觸控屏幕精確度驗證要求高

WINDOWS 8產品驗證是左右新版作業系觸控螢幕統產品使用體驗的關鍵，在WINDOWS 8尚未正式發表初期，原本Microsoft規劃的WINDOWS 8認證標准需硬體得支援10點觸控同時偵測，才能算是滿足WINDOWS 8認證的低標，但在持續性的測試、改善系統後，Microsoft也針對同時偵測觸點低標進行修正，進而放寬WINDOWS 8觸控設計方桉的要求，改為更務實的5點同時觸點偵測即可通過驗證。

也是產品認證的規格問題，硬體產品若要符合WINDOWS 8的觸控IC要求標准，對於導入的觸控IC也必須有效的提升良率，例如，在實際筆電使用環境中，屏幕本身背光、LCD驅動的干擾，不能過度影響到觸控IC追蹤觸點的精准度與辨識速度，同時，筆電產品內部的熱能散逸設計，也必須在正常使用下已不影響屏幕觸點追蹤為前提，進行反覆驗證與測試，硬體才能取得WINDOWS 8產品認證。

而觸控IC在經過SoC化整合後，也必須能在外部觸點偵測線路的雜訊抑制、提升噪訊比(Signal-to-noise ratio；SNR)、分離設計方桉進行強化，才能因應越來越薄的屏幕設計，與未來更前衛的窄邊框螢幕整合觸控方桉的產品設計開發挑戰。而降低外部雜訊的作法，一般可在觸控IC的SoC方桉中，再追加數位訊號處理器(Digital signal 大尺吋觸控螢幕processing；DSP)來進一步改善越來越嚴苛的觸點偵測訊號弱化的現實問題。

除了越來越薄的屏幕、觸屏設計方桉外，越來越窄的邊框設計，也造成WINDOWS 8平板、變形筆電的觸控設計開發難度提升！尤其是WINDOWS 8筆電、變形筆電或是平板電腦產品，通常裝置內也搭載3G/Lte/Wi-Fi/Bluetooth等大量無線傳輸應用，這種狀況條件下也會影響觸控IC解決方桉的觸點偵測辨識能力與追蹤觸點反應，觸控IC必須更有效的克服內部雜訊干擾，才能有效獲取WINDOWS 8產品認證。

減低內部干擾影響觸點偵測准確度的方桉，可利用更有效、快速的演算法搭配合宜的DSP，來改善螢幕表現觸點分析的速度與准確度。而另一個較大的問題是目前觸控屏幕大多採取貼合方式，將液晶與觸控感應等面板材料經由貼合製程構組成觸控面板，或因應採單片玻璃觸控屏方桉(One Glass Solution；OGS)的觸控面板，在製造過程中也會出現觸點的偏移與偵測觸點資訊失准問題，而觸控IC本身也必須具備觸點失准的調校修正設計，避免過低良率產生的不良品增加終端成品的料件成本外，也可讓產品的穩定度進一步提升



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觸控解決方案須朝高度整合方向努力

在WINDOWS 8推出後，Microsof大尺吋觸控螢幕t的作業系統，才算是提出了一個緊密整合觸控人機互動設計方桉的作業系統！不只是作業系統底層緊密整合觸控操作體驗，在視覺上的User Interface介面設計，也充分善用使用觸控前提的大面積、大方塊的動態磚設計介面，搭配更簡單、直覺如同游戲的操作設計體驗。

WINDOWS 8整合觸控人機介面 改善操作體驗為其產品設計亮點

由於近期推出的WINDOWS 8，其觸控設計差異短時間仍未能讓原有視窗用戶一一體驗、了解，因此初期搭載WINDOWS觸控螢幕 8作業系統的筆電、桌上型電腦，仍會有一段時間持續推出無觸控方桉的桌上型電腦或筆電產品，但實際上新版的WINDOWS 8若未能使用觸控人機介面，以常規的硬體條件運行WINDOWS 8雖然對整體效能並未有多大影響，但實際上沒有整合觸控人機介面的WINDOWS 8系統平台在實用性並不高。、

若以已整合觸控應用方桉的筆電產品為例，目前可用的WINDOWS 8觸控解決方桉，其控制IC大多有2~3顆元件組成，但多顆型態的解決方桉並不利發展薄化的機構設計，因為過多的關鍵元件會形成元件佔位面積與載板厚度的限制，使得產品薄化設計方桉限制多多，目前較明確的發展方向，為將原有使用2~3組離散元件的觸控解決方桉，換成封裝更小、更薄的元件替代，甚至使用SoC(System-on-a-chip)技術方桉將多IC整合在同一封裝中，便於讓開發者部署WINDOWS 8所需的技術支援與應用服務。

極致輕薄、窄邊框、優質觸控體驗 成新款WINDOWS 8產品重點要求

觸控IC解決方桉，原先在中型尺寸螢幕的用量，除了平板電腦外，早期在變形筆電或是薄型筆電的使用狀況並不多，即便是較有可能搭配使用的變形筆電方桉，整合觸控應用方桉的相關產品，初期並未大量投入終端市場。但在Microsoft發佈WINDOWS 8作業系統後，此現像不但大幅改客製化螢幕觀，而且還越演越烈！不但中型屏幕的筆電、變形筆電搶搭觸控螢幕應用方桉，就連中大型尺寸的All-in-one電腦，也掀起一波觸控屏幕整合風潮。

觀察筆電、變形筆電的WINDOWS 8觸控人機介面整合需求，多數業者為了拉開對手產品的直接競爭，大多會朝向能讓產品科技印像加分的薄化、功耗最佳化設計方向，來進行現有產品的設計與改造！例如，對於平板裝置來說，目前主流的厚度會在0。7~0。9cm以內，若開發產品未能達到此標准，想在市場獲利的機會將會越來越淼茫。

利用SoC系統單晶片技術 縮減觸控IC元件數量與佔位面積主流Tablet平板電腦、輕薄型筆記型電腦，大多已將產品做進一步優化與薄化，最常見的設計方桉就是運用SoC製程將原本多IC的設計方桉，逐步改換至更薄的設計潮流，而觸控螢幕方桉若不更換更薄、更小的觸控控制IC，就無法達到新產品的薄化與優化設計。

使用新穎的SoC封裝技術，可以將原本解決方桉的離散元件，利用異質核心整合設計將原有四散的元件，一次封裝成一個功能IC，視採行的技術方桉差異，一般至少都能將解決方桉的離散元件數量，縮減至僅需一或兩個關鍵IC就能解決WINDOWS 8觸控功能的支援與產品驗證要求。

觸控IC方桉若能透過SoC大幅簡省IC數量，一方面可以騰出更多載板空間，也可以因為機殼內的空間變大了，設計方桉的薄化成本會更為低廉。至於採SoC樣式設計的整合型觸控IC，也可因為整合內部線路變得更短的優勢，進而為設備的觸點偵測/反饋數據更精確、更快速。

觸控IC經薄化與高度整合 對終端產品應用效能亦有助益原本未整合的觸控IC，經過薄化與製程強化後，基本上在晶片耗用電能的表現上也能獲得改善，而高度整合的優勢下，對於解決方桉導入的業者來說，導入成本也會相對減低。

根據統計，在WINDOWS 8作業系統推出後，2012年底全球筆記型電腦總出貨量約5，000萬台，截至目前為止以有超過10%的機種設計已導入觸控應用需求，預估2013年在整合觸控應用的筆電、變形筆電，其產品的市佔率將快速成長至20%以上，隨著出貨與用量增加，現有的觸控解決方桉除有新製程改善觸點回饋效能、准確度外，對於觸控解決方桉本身的佔位面積、厚度也能進一步獲得改善，產品開發商更能輕鬆地完成更薄、更輕、更省電的產品設計。


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買升降椅要選正規產品

　　據業內人士介紹，低端升降椅采用升降椅氣壓式升降居多，通過氣缸內的活塞氣動杆上下運動支配椅子升降。正規廠家采用濃度99%以上、壓力在一至兩個大氣壓的氮氣填充。而有些小作坊為縮減成本，使用低純度氮氣以及質量差密封不過關的容器，在高溫環境或摩擦過於頻繁的情況下，氣缸溫度驟升、壓力變大，導致氣體迸出引起爆炸。

　　升降椅存在安全隱患，然而大部分市民並不知情。座椅電梯公務員王先生說，辦公室裡配的大多數是升降椅，但我們沒想到風險就在身邊。而一些市民表示擔心。市民林小姐說，我坐的就是升降椅，看來要去換把普通椅子了。

　　在網上，許多網友也紛紛支招。有網友表示可將氣缸裡的氣放掉，甚至在網上發布教程。對此，也有人表示放氣的過程中也可能導致爆炸，一樣存在危險。不過，有部分市民表示，升降椅爆炸案例畢竟是少數，總不能天天為此擔驚受怕。

　　針對市場上升降椅存在不少“三無”產品的現像，工商部門提醒消費者，購買升降椅時，一定要選擇標明廠家信息的正規產品，千萬不要貪圖便宜選擇“三無”產品。椅子在使用時，不要反復劇烈升降，不要讓椅子靠近熱源，比如火爐或烤箱，導致氣缸溫度驟升。出現問題時不要自行拆卸，一定要找專業人士修理，以免發生意外。遵循座椅說明書使用，體重超過100公斤的消費者慎用。使用一段時間後，應及時讓專業人員檢查，一旦發現裂痕、樓梯升降椅松動跡像，應及時維修更換。


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