2015年12月1日星期二
月子餐保持一日六餐最佳
產後的飲食科學與否和產後新媽恢復和寶寶的健康有直接坐月子關系，在我國一直有坐月子的習俗，月子餐而且，我們發現不少在月子裡的新媽媽，為了盡快恢復身體，常常出現多吃的情況，其實，專家建議，月子餐，一天六次才是最合適的。
近日，網上報道稱“用西醫去否定食譜，實則牛頭不對馬嘴”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。，又稱月內，能夠促使生殖器官和肌體盡快恢復。其中或是必不可少的。因此專家提出產後媽媽坐月子每天六餐最佳的意見。
新媽媽的飲食不僅關系到自身的能量供應，還關系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此，新媽媽哺乳時口味都應盡量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥姜蒜等辛辣食品和調料，否則孩子易發生過敏。
新媽媽，蔬菜、水果應盡量選擇綠色無污染的安全食品，不要買路邊流動攤販售賣的果蔬，因為它們的農藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平常多的熱能食物，但是飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。
產後媽媽“坐月子”是我國的傳統。在坐月子期間，媽媽的營養總是得到全家的特別關注，有的地方甚至有“每天吃一只雞，每天吃10個雞蛋”的做法。“坐月子”的傳統看似對媽媽的營養非常注重，實際上帶來不少營養問題：
首先，“坐月子”常常導致媽媽在生完孩子頭一個月裡營養過剩，或者因為天天面對大量油膩肥厚的食物大敗胃口。這兩種常見情況都影響媽媽的健康。
其次，“坐月子”往往只注重第一個月的營養，出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養，導致母乳質量明顯下降，不利於寶寶生長。
因此，產後媽媽應注重在整個哺乳期月子中心的科學合理膳食，應該持續均衡地攝取各種營養，這樣才能為寶寶提供營養充分的母乳。
每天六餐是專家推薦的最佳飲食方法，為了月子裡自己的健康和哺乳期內小寶寶的健康，希望產後的媽媽一定要進行健康的科學飲食。
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吃月子餐前你評測過體質嗎？
產後飲食也就是俗稱的“月子餐”對於促進產婦身體恢復月子中心，預防產後疾病，保護產婦健康具有十分重要的意義。產後月子餐大多屬於補氣益血營養品，但每個人體質不同，同樣的月子餐在不同產婦身上未必會起到一樣的恢復效果。因此，選擇適當的月子餐之前要清楚自己的體質是什麼。
1。我不清楚自己屬於什麼體質，應該怎樣評測自己體質？
洪雅惠：依據 《黃帝內經》理論和現代 《中醫體質分類與判定》標准將人體質分為和平質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質九種類型。評測體質辨別體質需結合先天稟賦，也要依據後天飲食、環境、疾病等方面綜合來看，體質可能單一存在也可能是混合型體質。
2。不同體質的產婦吃東西有什麼特別講究？
洪雅惠：不同體質的產婦選擇的月子餐都應當遵循三個階段：第一階段：排惡露、補元氣、開脾胃、利水消腫；第二階段：補血、補氣、增加乳汁；第三階段月子餐：強筋骨、大補氣血。再依據產婦個人體質，坐月子篩除月子餐中不適合產婦體質的食物，有針對性地增加適合產婦食用的餐點，可以達到最佳的恢復調養效果。
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新媽媽坐月子不知道的注意事項
生孩子，是女人一生之中最重要的事情月子餐。女人集畢生的精力把財錢集中於衣著打扮上，卻往往忽略了最需要她們投資的一項工作，那就是月子。月子裡要最注意什麼問題呢？
俗話說，“坐月子”是一個女人重生的機會。其言可見，“月子”的份量。自古以來，我國就有產後坐月子的習俗。但是，隨著現代快節奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠離子女的比例逐漸加大，不是女性忽視了坐月子，現在，坐月子，要科學、要專業、要精細。
其“最”一：最講究月子裡產婦的膳食。科學的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣，既能保證產婦和寶寶的營養，又有利於產婦產後形體恢復。
其“最”二：最專業的寶寶護理。權威專家指出：寶寶出生後的28天內為危險期，需要專業、用心、細致的呵護。角色的轉變，使得新生兒父母等非專 業人員不能為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆月子中心奶等)或症狀(黃疸、濕疹等)時，不能正確判斷並作出即時處理。
其“最”三：產後心理調節最重要。據資料表明，我國產後抑郁症的發病率逐年增加，近五坐月子分之一的女性患有嚴重產後抑郁。對寶寶健康和產婦產後恢復以及重返工作崗位是不利的，甚至於尋死覓活出現輕生。這時，新媽媽要學會排除產後抑郁。
其“最”四：最精心於“漂亮媽媽”。產後形體恢復已是產婦的必修課。產假過後，媽媽很快要投入工作，形體恢復對工作是至關重要的。如：面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等。
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塗塑防水布染色問題需注意
市面上的塗塑防水布五顏六色，給本來死氣沉沉的布料帶來了抓漏一縷活潑的色彩，相比起一本正經的綠色來說，各種顏色的塗塑防水布能更加受到廣大消費者的喜愛。那麼布的各種顏色是怎麼來的呢？一般的情況下是利用染色技術來給本來無色的布料增加顏色，在顏料染色工藝上來講，塗塑防水布的布料主要材料是玻璃纖維，因此在染色的時候就沒有其他的布料那麼好染。所以在給塗塑防水布進行染色的時候還有注意一些問題，防止染色出現不好的現像。
1、在染色配方設計上，要考慮織物防水整理後，布面色相易發生較大變化，通常色相將變深；為此，在技術人員對色過程中，不能僅僅依靠織物染色後的色相為標准，PVC防水布否則色相將要超標，影響布面色相一致性；為此，要設計好合適的染料配方，就必須在產品生產前，做好一系列的放樣准備：即防水實驗室放小樣，大車放中樣、大樣；且注意：在放樣前，必須保持機車的清潔，設備機械及電器運轉狀態的正常操作，人員的到崗到位，從各方面保證放樣的高質、高效。
2、染色或印化後的PVC塗塑防水布必須進行充分水洗，以盡可能除去織物滲留的分散劑、潤濕劑、洗滌劑等表面活性成分，以防止由於這些助劑的存在，而影響防水劑的防水效果。在防水劑料液的配制過程中，PVC塗塑防水布必須注意化料ⅲ頁序，即：防水劑→交聯劑→催化劑，以防絮凝沉澱；並注意化料桶應以料桶為宜，禁用金屬鐵桶，以防料液的穩定性受到影響；並注意：料液一旦配置好防水抓漏就應該在24小時內用完，否則易發生變質，使料液失效。
以上兩個問題在給塗塑防水布染色的時候，需要多多的注意，一旦不注意這樣的問題，那麼再發生情況整個布的染色沒有做好，很有可能就直接浪費了整塊布料。
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防水漿料的使用方法和注意事項
防水漿料是一種專用於建防水抓漏築防水的雙組分防水材料，由粉料部分和液料部分按一定比例配比組成。粉料由優質的水泥細砂及獨特的活性物質組成，而液料則由高技術聚合物及助劑融合而成。兩組材料混合後塗刷於水泥基面達到防水效果。
防水漿料使用方法
防水漿料使用時只需將A、B組份按混合配比充分混合即可使用。
防水漿料A組份粉劑緩緩倒入配好的B組份液料的攪拌桶內，同時用電動攪拌器充分攪拌至均勻無結塊，靜置5-10分鐘後再攪拌不少於30秒。（如濃度太高，可加入少量清水比例混合漿料：水=8：1）
使用漆刷或抹刀將攪拌好的砂漿分2-3層十字交叉均勻塗敷於濕潤的施工表面，第一道建議采用刷塗法施工一遍，第二道可用刷塗法施工二遍或用抹塗法施工一遍，分段施工須搭茬在200px以上，每道塗敷間隙約2-3個小時，待塗層表干時即可做下一道施工。
塗層須厚薄均勻，如有漏塗、破損和露底應及時修補，後續保護層或裝飾面層需在防水層完全固化達到強度後施工。
防水
防水漿料注意事項
1、施工基層應達到足夠的強度和養護期，施工前必須用水充分濕潤。
2、施工溫度5℃至35℃，避免烈日曝曬、雨水衝刷及強風猛吹。
3、開調後的漿料抓漏必須在2小時內用完，施工間隙較長時，再次使用前建議重新攪拌，避免出現漿料沉澱，已結膜的漿料切勿加水再用。
4、工具及設備使用後請立即用水清洗，否則需用機械方式鏟除。
5、施工後48小時內嚴禁踩踏，避免出現砸碰、硬物刮劃、撞擊等現像。
6、本品含水泥成份使用時注意保護皮膚和眼睛，恕不慎入眼應用清水衝洗或就醫。
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單組分聚氨酯塗料防水層應注意的問題
1應注意的質量問題
1。1施工時應嚴格控制找防水平層的含水率，並認真清理基層，每道塗刷應認真操作，使其粘結牢固，防止塗膜空鼓、氣泡。
1。2認真做好管根、地漏、衛生潔具等處細部構造、附加層的施工，防止滲漏。
1。3防水層施工前應檢查找平層的坡度和地漏的標高，防止出現倒泛水和積水現像。
1。4防水層施工完後，嚴禁剔鑿打洞，若防水層有損壞應及時修補，以防滲漏。
1。5單組分聚氨酯應儲存在室內通風干燥處，儲存期不超過6個月。使用後防水抓漏剩余的材料，應將容器蓋嚴封緊，以防失效。
2應注意的環境問題
2。1施工中剩余的舊棉紗、廢手套、膠桶等必須分類收集，統一處理，不得與普通垃圾混放。
2。2施工作業面通風應良好，遇通風不暢的工作環境必須有通風措施。暗廁施工時，塗刷底膠操作人員的作業時間不得過長，應采取輪換作業。
3應注意的職業健康安全問題
3。1聚氨酯防水塗料及有機溶劑均為易燃物，應在遠離火源的料庫（場）內儲存和保管，並配備滅火器材。施工時，操作人員嚴禁吸煙，抓漏施工現場嚴禁煙火，並設置消防器材。
3。2施工現場移動照明應采用36V低壓設備。
3。3施工現場不得存放過多的乙酸乙酯、二甲苯，每天收工時應將剩余的易燃材料入庫封存，設專人保管。
3。4氣溫過高的悶熱天氣應停止施工。
3。5電動攪拌器應檢查合格，安裝漏電保護器。操作時施工人員要穿工作服、戴絕緣手套和護目鏡。
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2015年11月18日星期三
搬家風水注意事項！
1、搬家要選擇好日子，就是一般我們說的老黃歷裡面台北搬家的： 驛馬，天馬，德合，開日，成日，天赦，天願，四相，時德，民日，月恩等最時候搬遷的日子。
不能夠選擇老黃歷裡面：四廢，五墓，四離，破日，平日，收日，閉日，四絕，往亡，歸忌，天吏，大時，月厭，月刑，三煞等這樣的日子。
在基本選擇好的日歷裡面，再選擇最佳搬家的時間。一般情況下選擇白天，夜間搬家會影響到個人的運氣！
2、搬家需要購買新的枕頭，這是有聯系到人丁氣場的專一，必須根據家人的數量購買新枕頭，能夠有利於財運的發展。
3、在入住的時候，點21枝香，有住宅的左邊進入，讓煙上下掃客廳、房間、廚房、天花板、牆壁和牆腳都需要，再由住宅的右邊出去，拿到安全地方熄滅棄掉，這樣能夠有助於住宅去掉邪氣。
4、如果家中有孕婦，不能夠讓她親身目睹搬遷的過程，在搬遷吉時裡面，可以燒水、煮飯、拜神等等其余的工台北搬家作。
5、在入住當天，一定要燒一壺開水，能夠有利於財運的發展；同時，需要把家中的各種池盆塞住，水龍頭打開，保持細水漫流，寓言能夠賺到盤滿缽滿的吉祥意思；住宅裡面開風扇，四面吹，但不能夠選擇大風，能夠寓意風生水起呢！
6、在搬遷的時候，最好帶一只裝滿米的米缸，裡面擺放“常滿”的紅字條。
7、在搬遷的時候，如果路途遙遠最好在行李裡面擺放一把米、一把泥土和一小瓶水到新住宅，能夠有利於水土不服。
8、搬遷當日不能夠發脾氣、罵人，特別是罵小孩，必須多說吉祥話。
9、搬遷當日不能夠在新住宅裡面睡午覺，會導致以後已經生病。
10、搬遷後的第一天和第一周裡，需要邀請親朋好友到家中相聚、吃飯、娛樂也可以，越熱鬧就越以驅邪。
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