中藥瘦身茶飲減肥養生佳品

如今，人減重們的生活水平大好，每頓飯都離不開大魚大肉，很容易就發胖長膘。想要輕松的消脂去油，喝茶減肥是個不錯的方法，下面分享6款中藥減肥茶配方，讓你喝著喝著就能甩掉多余的油脂和贅肉。

消脂荷葉山楂茶，所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

制作方法：將適量清水用大火煮開後放入上面所有的材料，轉小火煮20分鐘即可。

點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜減肥甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道裡的油脂，促進消化排出身體裡多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

山楂益母紅茶，所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

制作方法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c。c。滾水中醫減肥泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦。

山楂陳皮決明子茶，材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c。c。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

菊花冬瓜茶，所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

制作方法：將以上的材料洗干淨後放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體裡多余的脂肪，排出體內毒素。

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